Isolamento Preciso dos Glúteos 🎯
O design ergonômico direciona 100% da força para os glúteos, evitando que as coxas roubem o protagonismo. Diga adeus aos treinos ineficazes e olá para glúteos de pêssego em pouco tempo!
Durabilidade de Academia Comercial 💪
Estrutura em aço reforçado que suporta até 300 kg, ideal para uso intensivo no dia a dia da academia. Resiste a tudo, desde iniciantes até atletas experientes!
Ajustes Para Todos os Corpos 🧑🤝🧑
Suporte e pedal são totalmente ajustáveis, se adaptando a pessoas de 1,50 m a 1,90 m de altura. Funciona para todos os níveis de treino e pesos!
Segurança em Primeiro Lugar 🛡️
Pedais antiderrapantes e base super estável garantem que você treine com confiança, mesmo com pesos pesados. Sem risco de escorregar ou perder o equilíbrio!
Posição Inicial
Sente-se no assento, coloque a parte superior das costas contra o encosto e os pés firmes no pedal. Ajuste o suporte para que fique preso ao frente das coxas — assim você fica estável durante todo o movimento.
Início do Movimento
Segure as alças, inspire para se preparar e expire ao contrair os glúteos para levantar o quadril até que o corpo fique em linha reta. Sinta a queimação nos músculos!
Contração no Pico
Fique 1 a 2 segundos na posição mais alta, apertando os glúteos ao máximo. Essa pausa é o segredo para um crescimento mais rápido!
Descida Controlada
Inspire e abaixe o quadril lentamente, sem encostar completamente no assento. Mantendo a tensão muscular constante, você evita lesões e maximiza o ganho.
Dica de Treino
Recomendamos 3 a 4 séries de 12 a 15 repetições. Para quem quer desafio, adicione discos de peso sobre as coxas e sinta a diferença!
Aulas Personalizadas 🧑🏼🏫
Ideal para treinos focados em glúteos de pêssego! Combine com faixas elásticas para intensificar a contração do glúteo médio e surpreenda seus alunos.
Atração de Clientes Novos 🚀
Crie um desafio temático como "Desafio dos Glúteos Perfeitos" e mostre resultados reais nas redes sociais. As mulheres vão amar!
Reabilitação e Recuperação 🩹
Design de baixo impacto, perfeito para recuperação pós-parto ou pessoas com dores no joelho. Ativa os glúteos de forma segura e ajuda a melhorar a postura.
